Sport & Freizeit
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Donnerstag, 31.März 2011Das Laufband gehört zur festen Grundausstattung eines jedes Fitnessstudios. Da die Geräte in den letzten Jahren wesentlich günstiger geworden sind, haben inzwischen auch sehr viele Verbraucher ein Laufband bei sich zu Hause im Wohnzimmer oder im Keller stehen und nutzen es regelmäßig. Das Training auf einem Laufband ist sehr effektiv und mit vielen Vorteilen verbunden. […]
Skilanglauf
Freitag, 18.März 2011Die Geschichte des Langlaufes ist wohl einer der ältesten im Bereich des Sports. Bereits vor tausenden von Jahren gehörte Langlauf auf Skiern zu einem notwendigen Fortbewegungsmittel. Immerhin kann man mit Hilfe des Langlauski nicht nur den Hang hinab fahren, sondern sich auch bergauf bewegen. Hierdurch war es bereits in frühester Zeit möglich, sich auch in […]
Fitness und die neue Lust am leichten Leben
Freitag, 18.März 2011Fitness boomt – zum zweiten Mal. Doch diesmal interessieren sich die wenigsten für schweißtreibende Workouts à la Jane Fonda`s Aerbic. Gesundheit und die schlanke Linie sind heute en vogue
Der wöchentliche Wahnsinn
Mittwoch, 9.März 2011Immer auf der Suche nach dem Glück, die Hoffnung auf den großen Gewinn, all das treibt all jene Menschen an, die wöchentlich ihr Schicksal in die Hände der Lottofee legen. So werden Woche für Woche die Kreuze auf dem Lottoschein gemacht, mancher verwendet stets die selben, andere variieren nach System, so mancher vertraut auf das […]
Wer könnte von der Verwendung von Soja Protein profitieren?
Dienstag, 1.März 2011Soha Protein hat den Ruf weg, dass es für Bodybuilder schädlich sei aufgrund von Phytoöstrogenen. Dies stimmt nur bedingt, denn heute ist man auf den Wissensstand, dass diese Phytoöstrogene kaum Effekt haben auf den Organismus des Menschen.
Die Gesundheit ist das wichtigste im Leben – doch man muss auch etwas dafür tun
Dienstag, 22.Februar 2011Die ersten Einheiten auf dem Laufband sind immer etwas gewöhnungsbedürftig. Es ist schwierig seinen Rhythmus zu finden, doch das legt sich mit der Zeit. Es ist alles eine Sache der Gewöhnung und mit dem Laufen ist es halt eben eine schwierige Sache. Vom Fitnessstandpunkt aus betrachtet stärkt Joggen den ganzen Körper, das Lungenvolumen wird erhöht, […]
Sauna – ideal nach dem Training
Samstag, 19.Februar 2011Freizeitsportler verbinden mit ihrer Aktivität auch den Wunsch, ihr Wohlbefinden zu mehren. Das moderate Training, das im Freizeit- und Fitnesssport vorherrscht, dient diesem Ziel. Noch besser wird es, wenn man nach dem Training, zum Beispiel einmal in der Woche, eine Sauna besucht. Vielen Fitnessstudios und anderen Sporteinrichtungen ist aus diesem Grund eine Sauna angeschlossen. Der […]
Raten, grübeln, rätseln – wissen!
Freitag, 18.Februar 2011Unglaublich viele Menschen lieben das Quiz Spielen. Dies macht sich auch insofern bemerkbar, wie viele Quiz-Shows im Fernsehen laufen. Und dies ist nicht nur im deutschsprachigen Raum so, sondern quasi überall auf der Erde. Der Mensch ist von Natur aus ein Ratefuchs. Kaum wird er mit etwas Rätselhaftem konfrontiert, wird die Fantasie angeregt. Man möchte unbedingt des Rätsels Lösung finden.
Zeitungen sind für eine freie Gesellschaft wichtig
Dienstag, 15.Februar 2011Seit in den USA das große Zeitungssterben begonnen hat, geht auch in Europa die Sorge um, dass die Zeitungen irgendwann verschwinden könnten. Doch noch gibt es keinen Grund zur Panik, denn viele große Zeitungen haben eine treue Leserschaft. Problematischer ist es schon bei den Lokalzeitungen. Zeitungen sind Träger des Journalismus. Sie sind die Plattform für […]
Bankdrücken für Anfänger und Fortgeschrittene
Samstag, 12.Februar 2011Artikel über das Bankdrücken und den damit verbundenen Muskelaufbau
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