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L-Carnitin einnehmen
Von admin | 8.September 2011
L-Carnitin ist ein zentrales Transportmolekül für den Fettsäure-Stoffwechsel. Als ein unentbehrlicher vitaminähnlicher Wirkstoff beteiligt es sich an der Verbrennung von Fettsäuren im Körper und so kann man den körperlichen Energiebedarf decken. L-Carnitin wird zum Teil vom Körper selbst gebildet, aber hauptsächlich durch die Nahrung, besonders durch den Verzehr von Fleisch, aufgenommen. Außerdem kann man es auch einnehmen, wenn man viel Milch täglich trinkt und Trauben, Papaya, Zitronen, Aloen sowie Malz häufig zu sich nimmt. Aber natürlich ist der L-Carnitingehalt dieser Lebensmittel viel niedriger als der in Fleisch. Wenn ein L-Carnitin-Mangel im Körper herrscht, muss man es rechtzeitig ergänzen. Sonst könnte man an Stoffwechselstörungen leiden, was letztendlich zu schlimmeren Krankheiten führen kann. Am Anfang war es eigentlich nur für Sportler bestimmt. Insbesondere Ausdauersportler nehmen L-Carnitin häufig als Nahrungsergänzungsmittel zu sich, da einige Studien festgestellt haben, dass durch die Einnahme des Wirkstoffs Leistungssteigerungen erzielt werden können. Aber heute mit genauerer Erforschung wird es immer mehr in den Bereichen von Medizin und Gesundheitspflege angewendet. Besonders als Medikament zum Gewichtsverlust erscheint es in den letzten Jahren immer häufiger in den Anzeigen. Korrekt dosiert und eingenommen, kann es den Stoffwechsel beschleunigen, insbesondere den Fettstoffwechsel anregen, was dazu führen kann, dass so auch bei Gewichtsverlust das Körperfett und nicht das Muskelgerüst abgebaut wird. Daher gilt der Wirkstoff als die derzeit gesündeste und sicherste Gewichtsabnahmesubstanz, die nie Magersucht, Durchfall bzw. Müdigkeit bewirken. Wer das Abnehmen durch die Aufnahmen des Wirkstoffs realisieren will, muss aber auch darauf achten, dass nur mit einer Kombination von L-Carnitin und Sporttreiben man die optimale Wirkung erreichen kann. Das heißt, der Wirkstoff und der körperliche Bedarf nach Energie beim Sporttreiben wirken sich zusammen mit Sicherheit positiv auf die Fettverbrennung aus.
Author adminTopics: Sport & Freizeit | Kommentare deaktiviert für L-Carnitin einnehmen
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