Archive von 5.Februar 2011
Muskelaufbau – Kohlenhydrate sind wichtig
Samstag, 5.Februar 2011Regelmäßig gehen viele Menschen im Fitness-Studio trainieren. Die einen möchten Gewicht verlieren, die anderen Muskelmasse aufbauen. Das Ziel ist jedoch meist das gleiche, nämlich besser auszusehen. Allgemein herrscht die Meinung, dass es vor allem schwer sei, abzunehmen, aber es ist mindestens genauso hart, Gewicht zuzulegen. Dabei spricht man in diesem Zusammenhang allerdings nicht von Fettmassen, […]
