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Training auf dem Laufband
Von admin | 31.März 2011
Das Laufband gehört zur festen Grundausstattung eines jedes Fitnessstudios. Da die Geräte in den letzten Jahren wesentlich günstiger geworden sind, haben inzwischen auch sehr viele Verbraucher ein Laufband bei sich zu Hause im Wohnzimmer oder im Keller stehen und nutzen es regelmäßig. Das Training auf einem Laufband ist sehr effektiv und mit vielen Vorteilen verbunden. An erster Stelle steht dabei wohl, dass man jederzeit trainieren kann. Man ist nicht an Öffnungszeiten gebunden, wie es bei einem Fitnessstudio der Fall ist. Man kann somit auf dem Laufband auch mal nur so zwischendurch trainieren, ohne das viel Aufwand betrieben werden muss. Des Weiteren muss man nicht auf das Wetter achten. Wer regelmäßig in der freien Natur joggen gehen möchte, der muss wetterfest sein, denn nur wenn auch bei Schnee und Regen trainiert wird, bringt das Joggen auch was. Die Lust ist aber bei schlechtem Wetter nicht immer vorhanden und so kann man sich durch die Anschaffung von einem Laufband ein Training schaffen. Welches unabhängig von gutem oder schlechtem Wetter absolviert werden kann. Die Auswahl an Laufbändern ist groß und sie alle verfügen über unterschiedliche Ausstattungsmerkmale. So kann man bei einigen Laufbändern nicht nur die Geschwindigkeit verändern, sondern auch den Widerstand. Damit lässt sich auch eine kleine Bergwanderung absolvieren, was den Trainingeffekt erhöht. Zudem ist durch unterschiedliche Programme das Training auf dem Laufband nicht ganz so langweilig. Langeweile kommt ohnehin nicht auf, denn wer zu Hause trainiert, kann dies während seiner Lieblingssendung im Fernsehen tun, was im Fitnessstudio dann doch eher schwierig ist.
Author adminTopics: Sport & Freizeit | Kommentare deaktiviert für Training auf dem Laufband
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